Diario di oggi:
Colazione (8,30): yogurt magro+2 fette ananas+2 gallette riso+ caffè
Pranzo (13,30): petto di pollo 100g con 2 cucchiaini salsa di soja+insalata e pomodori+svariate fette di melone+caffè
Merenda: 1/2 yogurt bianco naturale (nn magro)+1 fetta ananas
Cena (20,30): verdure al vapore+1 scatoletta tonno al naturale
caffè d'orzo
Menu settimanale invernale
7 mesi fa
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